THE 2-MINUTE RULE FOR COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO

A menudo, esperamos que las cosas salgan de una manera y no es así. Estamos decepcionados y eso es totalmente comprensible. Es por eso que no queremos poner muchas expectativas específicas en un resultado que realmente no podemos predecir.La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te sientes